Ռափայել Պատկանյան - Հայ և հայություն

Թե դու հայ ես՝ հայությունդ պիտի հարգես անպատճառ,
Հայաստանը պիտի լինի հուսո աստըղ քեզ համար.
Օտարինը դու մի՛ ատիլ, մի՛ էլ սիրիլ կուրորեն,
Բայց քու Հայի օգուտները միշտ վե՛ր դասե ամենեն։

Կարդալ Ամբողջը

Թեթև աղցան՝ օրգանիզմի բեռնաթափման համար

am
tete-axcan-organizmi-bernatapman-hamar

Տոնական օրերի առատ սեղաններից հետո թեթև ու սննդարար աղցանի ճիշտ ժամանակն է։ Առաջարկում ենք բանջարեղենային հետաքրքիր աղցան, որը նաև շատ արագ է պատրաստվում։

Բաղադրիչներ

բրոկոլի - 300գր

եգիպտացորեն - 1 տուփ

գազար - 2 հատ

կարմիր, կանաչ, դեղին պղպեղներ - մեկական

սխտոր - ըստ ճաշակի

սամիթ - մի քանի ճյուղ

քացախ, կիտրոնի հյութ, ձեթ

աղ և սև պղպեղ

Պատրաստման եղանակը

Բրոկոլին եռացած աղաջրում եփել մեկ րոպե։ Ավելացնել կտրատած բանջարեղենները, կանաչին, մանրասված սխտորը։ Քացախը, կիտրոնի հյութն ու ձեթը առանձին տարայի մեջ խառնել և ավելացնել բանջարեղենային զանգվածին։ Համեմել։

Բարի ախորժակ

Լրահոս

Ամենաընթերցվածը

Նմանատիպ նորություններ