Թեթև աղցան՝ օրգանիզմի բեռնաթափման համար

am
tete-axcan-organizmi-bernatapman-hamar

Տոնական օրերի առատ սեղաններից հետո թեթև ու սննդարար աղցանի ճիշտ ժամանակն է։ Առաջարկում ենք բանջարեղենային հետաքրքիր աղցան, որը նաև շատ արագ է պատրաստվում։

Բաղադրիչներ

բրոկոլի - 300գր

եգիպտացորեն - 1 տուփ

գազար - 2 հատ

կարմիր, կանաչ, դեղին պղպեղներ - մեկական

սխտոր - ըստ ճաշակի

սամիթ - մի քանի ճյուղ

քացախ, կիտրոնի հյութ, ձեթ

աղ և սև պղպեղ

Պատրաստման եղանակը

Բրոկոլին եռացած աղաջրում եփել մեկ րոպե։ Ավելացնել կտրատած բանջարեղենները, կանաչին, մանրասված սխտորը։ Քացախը, կիտրոնի հյութն ու ձեթը առանձին տարայի մեջ խառնել և ավելացնել բանջարեղենային զանգվածին։ Համեմել։

Բարի ախորժակ

Լրահոս

Օրվա թեմաները

Ամենաընթերցվածը

Նմանատիպ նորություններ